Lucia Scafidi | Consulenza Psicologica
Consulenza psicologica a Taormina, Messina e online
Non devi sapere già quale percorso ti serve
A volte senti che qualcosa non va, ma non riesci ancora a dare un nome preciso a quello che stai vivendo.
- Può essere ansia
- Può essere stress
- Può essere un blocco davanti a una scelta
- Può essere una difficoltà relazionale
- Può essere un cambiamento che ti ha tolto stabilità.
- Può essere una sensazione più confusa: ti senti stanco/a, sopraffatto/a, disorientato/a, ma non sai bene da dove partire.
In questi casi, la consulenza psicologica può essere un primo spazio di orientamento.
Non serve arrivare con una diagnosi, un discorso perfetto o una decisione già presa.
Il primo passo può essere proprio capire cosa sta accadendo e quale tipo di aiuto può essere più adatto a te.
Sono la Dott.ssa Lucia Scafidi, Psicologa e Psicoterapeuta. Ricevo a Taormina, Messina e online.
Quando può essere utile una consulenza psicologica
Una consulenza psicologica può essere utile quando senti che qualcosa non sta funzionando come prima e hai bisogno di capire da dove partire.
Può riguardare ansia, paura di stare di nuovo male, stress, indecisione, blocchi, difficoltà relazionali o un cambiamento che ti fa sentire sopraffatto.
Non serve aspettare che la situazione diventi ingestibile: può essere il primo spazio per fermarti, dare un nome a ciò che vivi e valutare i passi possibili.
Cosa succede nei primi colloqui
Nel mio lavoro utilizzo una prima fase di consulenza che può andare da un singolo colloquio fino ad un minimo di tre e a un massimo di cinque colloqui in tutto.
Questa fase serve a comprendere meglio la difficoltà che stai vivendo, il modo in cui si manifesta nella tua vita e le risorse che puoi iniziare a riconoscere o recuperare.
Durante i primi colloqui possiamo lavorare per:
- dare un nome a ciò che sta accadendo;
- capire quando e come compare il disagio;
- osservare cosa lo mantiene o lo intensifica;
- distinguere tra difficoltà momentanea e bisogno di un percorso più profondo;
- valutare se sia più indicato un supporto psicologico, una psicoterapia o un percorso EMDR;
- hai paura che l’ansia possa tornare proprio quando inizi a stare meglio.
Questa fase non è una formalità.
È già parte del lavoro, perché ti aiuta a portare ordine dove prima c’era confusione.
Consulenza psicologica online
La consulenza psicologica può svolgersi anche online.
Questa modalità può essere utile se vivi fuori Taormina o Messina, se hai difficoltà a spostarti o se preferisci iniziare un percorso da remoto.
La consulenza online mantiene uno spazio di lavoro riservato e professionale. La modalità più adatta viene valutata insieme, in base alla tua situazione e al tipo di difficoltà che porti.